こんにちは！ 今回は顔のむくみの 改善方法をご紹介します！ 朝起きて洗顔しようと 鏡を見た時に顔が びっくりするほど むくんでた。 という場面に遭遇したことが あると思います むくみを無くす為に 毎日短時間で 顔マッサージをして スリムな顔を手に入れ…

こんにちは！ 今回はニキビに悪影響を 与える食べ物を紹介します！ 「スキンケアちゃんとしてるのに 全然ニキビ治らない」 「規則正しい生活してるのにどうして？」 と悩んでいませんか？ 原因は食べ物にあるかもしれません！ 食べ過ぎると肌に良くない 食べ…

「ニキビは治ったのに 跡が目立って気になる」 「綺麗にする方法ないのかなぁ」 こんにちは！ 今回はなかなか消えない ニキビ跡についてお話します！ ニキビの跡には種類があります！ 赤みのあるニキビ跡 茶色いニキビ跡 クレーター の3種類です！ ニキビ跡…

毎日鏡を見る度に、 「いちご鼻気になるなぁ」 「洗顔してるはずなのに 鼻の毛穴汚れおちない。」 と思っている方いると思います 今回は汚れが溜まる原因と 汚れの落とし方を紹介します！ ・いちご鼻になる原因 角栓が詰まった状態が続いて しまうと、皮脂が…

「シミが気になる」 「シミを薄くしたい！」 など特に女性の皆さんは 悩みを抱えていると思います！ 今回はシミ予防やシミを薄く する方法をご紹介します！ シミが出来る原因としては、 ・紫外線ダメージ ・生活習慣の乱れ ・ストレス などが挙げられます そ…

こんにちは！ 今回はニキビやお肌に良い 食べ物をご紹介します！ スキンケアだけでは綺麗なりません 主食・主菜・副菜3つの バランスの良い食事が 必要になってきます！ 肌に必要な栄養素を紹介していきます！ 1.緑黄色野菜 緑黄色野菜には ビタミンACEが含…

こんにちは！ 今回は睡眠について お話します！ 体の疲れをとるのに 睡眠は大切ですよね！ それ以外にも 重要な役割あります！ その役割とは、 肌の調子が良くなる事です！！ 睡眠不足が続いてしまうと 肌がカサカサになったり ハリが無くなるなどの 肌荒れ…

こんにちは！ 今回は洗顔後に必要な保湿 についてお教えします！ 洗顔の後に皆さんは 化粧水や乳液は使われていますか？ 「塗っているだけで なぜ必要かわからない」 「効果ってあるのかなぁ」 と思っている方もいると思います。 そこで！化粧水と乳液の役割…

「毎日洗顔してるのにニキビが治らない。」 「肌がニキビだらけで人前に出るの恥ずかしい。」 「良い方法ないかなぁ…」 好きな人、気になる人に 好印象を得るために 肌を綺麗にしたい！ 大学生の皆さん必見です！ こんにちは！ 今回は正しい洗顔方法について…