顔のシワを予防する方法
こんにちは!
今回はシワができる原因
についてお話します!
朝起きて鏡を見たときに
「またシワが増えた」と
頭を悩ませている方が
沢山いると思います!
なぜ、シワが出来てしまうのか
詳しく説明していきます!
・加齢よる肌の弾力低下
コラーゲンなどが少なくなり
肌がたるみやすくなります
そうすると皮膚が寄るので
シワが出来てしまいます
・気温や湿度低下による乾燥
気温や湿度が低いと
肌の水分が失われ
乾燥しがちになります!
乾燥によって
キメが乱れてシワになります
シワにも沢山の種類があります
それぞれの特徴を詳しく説明します
・表皮ジワ
表面から順に表皮・真皮
皮下組織で構成されてます
そのうちの表皮に出来たものが
表皮ジワです。
・真皮ジワ
加齢・紫外線による肌の変化
によりシワの溝が
深まったものを言います。
・乾燥ジワ
乾燥によって肌表面の
キメが乱れて起こる
小ジワです
シワを増やさない為の
対策をいくつか紹介します
1 紫外線対策
日焼け止め、帽子等で
紫外線を予防する事が大切です
紫外線ダメージは蓄積するので
気をつけましょう
2 シワに有効なスキンケア
紫外線の影響を抑える
ビタミンC誘導体や
コラーゲンを増やすレチノール
高い保水力をもつ
ヒアルロン酸などが
含まれているものが
オススメです!
3 ストレスを溜めない
ストレスはターンオーバー
サイクルを乱すので
肌に悪影響を及ぼします
ストレスはこまめに
発散するようにして下さい!
シワを増やさない為に
今すぐやって欲しいこと!
・保湿を徹底的に!
化粧水・乳液でこまめに
保湿してこれ以上シワを
増やさないことが重要です
一時的なシワであれば
保湿ケアするだけで
改善する可能性があります
若々しい肌で過ごす為に
ケアをしっかりやっていきましょう!