皮脂の過剰な分泌を抑える方法！

こんにちは！

今回は皮脂の過剰分泌

についてお話します！

お出掛けや人前に出た時に

肌のテカリが

気になったことは

ありませんか？

肌がテカテカしているのは

皮脂の過剰分泌のせいです！

その他にも

汗や乾燥、紫外線

ホルモンバランスの乱れ

が挙げられます！

皮脂のテカリは

見た目だけでなく

ニキビの発生原因

にもなります！

「どうすれば皮脂の分泌

を抑えられるのか。」

詳しく説明していきます！

皮脂=悪い物

ではありません！

皮脂量が問題なのです！

皮脂の過剰分泌を

抑える3つの対策を

ご紹介します

1お肌に刺激を与えない！

洗顔の時に強く洗ったり

マスクなどによる摩擦

で刺激を与えないよう

気をつけてください！

2肌の潤い(水分量)を保つ

肌が乾燥していると

肌の水分量が低下して

皮脂が分泌されるので

保湿や水分を取って下さい

3生活習慣を意識

食事バランス・睡眠

など気をつけながら

肌トラブルを防ぎましょう

皮脂の過剰分泌は

男性に多いので

この上記の3つを

意識しながら

スキンケアをしてみて下さい！